לפני כ-25 שנים, כמו רבים מאיתנו, טסתי לטיול בהודו. מה שהתחיל כקורס בסיסי במסאז' איורוודי (רפואה הודית), התגלה כאבן דרך ששינתה את מסלול חיי.
המסע הוביל אותי מפירנצה, איטליה, שם טיפלתי במרכז איורוודי, דרך מלגה מהממשלה ההודית ולימודים בפונה, הודו – ועד לאחת התחנות המרכזיות בחיי: השנים בהן חייתי ולמדתי בארה"ב עם ד"ר ואסאנט לאד, הרופא שהביא את האיורוודה לעולם המערבי. זו הייתה תקופה אינטנסיבית ומעצבת, שהשאירה בי חותם – גם מבחינה מקצועית וגם אישית.
היום, אחרי יותר מ-20 שנות טיפול, אני עדיין נפעמת מהעומק של האיורוודה ומהאופן שבו היא רואה את האדם.
הסיפור
שלי
המבט האיורוודי
הזמנה להתבוננות חדשה
אני מזמינה אתכם להרכיב משקפיים איורוודיות ולגלות עולם מרתק של צבעים חדשים. האיורוודה מלמדת אותנו שכל אחד הוא יצירה ייחודית וחד-פעמית של חמשת האלמנטים: אדמה, מים, אש, אוויר וחלל.
ממש כמו קוד גנטי, כל אחד מאיתנו נולד עם יחסיות שונה וייחודית של האלמנטים.
עקרון נוסף וחשוב ברפואה ההודית הוא הארעיות - הכל משתנה כל הזמן. האלמנטים בגופנו מושפעים מהמקום בו אנו חיים, התזונה שלנו, אורח החיים, והקשרים שאנו יוצרים. זוהי הזדמנות להבין את עצמנו ברובד עמוק יותר ולחיות בהרמוניה עם טבענו האמיתי.
המסע המשותף שלנו
03
02
01
פגישת הדיוק
כחודש אחרי, ניפגש לכיוונון עדין - נחגוג הצלחות, נדייק המלצות ונתבונן יחד בשינויים שכבר מתחילים להתרחש.
שעה I ניתן גם בזום
הצגת התוכנית
אפרוש בפנייך תוכנית טיפול אישית, שנבנתה במיוחד עבורך ושמתאימה בדיוק למקום בו את.ה נמצא.ת ולמידת הנכונות שלך לבצע שינוי בחייך.
שעה I ניתן גם בזום
פגישת האבחון
הפגישה הראשונה מתקיימת בקליניקה בקיבוץ עין גדי (גן בוטני מרהיב סמוך לים המלח).
המסע מתחיל בהתבוננות – בדופק, בלשון, בעיניים ובשיחה מקיפה.
ממש כמו פאזל, כל פרט עוזר להרכיב את התמונה השלמה של מי שאת.ה.
שעה וחצי
למי מיועד התהליך?
לאנשים הסובלים מבעיות עיכול, בעיות פריון, מצבי סטרס ועוד.
בנוסף, אני מלווה קבוצות אונליין לניקוי רעלים בעונות מעבר.
הייתי חלק מהקמת בי"ס פראנה וודה של ליטל סימון להכשרת מטפלים איורוודים
ואני המנהלת האקדמית של בית הספר ומרצה בכירה.
טיפולים
פיזיותרפיה
אורתופדיה – טיפול בכאב ותנועה
אני מטפלת במגוון בעיות אורטופדיות – כאבי גב, כאבים במפרקים, הגבלות תנועה ושיקום לאחר פציעות או ניתוחים.
הטיפול כולל אבחון מדויק, תרגול מותאם ושילוב של טכניקות ידניות וכלים מעולמות התנועה.
למי מיועד הטיפול:
-
לאנשים הסובלים מכאבי גב
-
כאבי מפרקים
-
דלקות בגידים וברצועות (כגון כתף, מפרק, ברך או שורש כף היד)
-
שיקום לאחר ניתוחים, תאונות או פציעות.
פיזיותרפיה
שיקום רצפת האגן לנשים
אני מלווה נשים בשלבים שונים בחיים – לפני הריון, במהלכו ואחריו, בתקופת גיל המעבר ולאורך החיים – עם מיקוד בשיקום וטיפול ברצפת האגן.
הטיפול מתאים למצבים כגון:
• כאבים ביחסי מין
• דליפת שתן
• תחושת כובד או צניחה
• ירידה בתפקוד המיני
• התאוששות אחרי לידה
• ליווי הריון והכנה ללידה – חיזוק מותאם של
רצפת האגן, תמיכה בתנועתיות, נשימה ומניעת
עומסים.
הגישה שלי משלבת ידע קליני רחב, עדינות והתבוננות בגוף הנשי כמכלול.
יוגה - AyurYoga
יוגה איורוודית – תרגול המותאם לרגע ולמתרגל.ת
AyurYoga היא שיטת תרגול ייחודית המשלבת את עקרונות האיורוודה עם עולם היוגה הקלאסית. כל תרגול מותאם אישית – לעונה בשנה, למיקום הגאוגרפי, לשעה ביום ולמצבו הפיזי, המנטלי והרגשי של המתרגל.ת.
לפי תפיסת האיורוודה, כל רגע הוא נקודה בזמן שלא תחזור על עצמה – ולכן כל תרגול הוא חד-פעמי.
הוא מתבצע מתוך הקשבה למה שמתרחש בגוף ובתודעה עכשיו, ומזמין תהליך של ריפוי והתמרה דרך תנועה, נשימה ונוכחות.
התרגולים כוללים תנוחות יוגה פיזיות (אסאנות), תרגילי נשימה (פראניאמה), תנוחות ידיים (מודרות) והנחיה להתבוננות פנימית. בנוסף, ישנה עבודה עם 107 נקודות "מרמה" - נקודות לחיצה מהמסורת האיורוודית, הממוקמות באזורים אסטרטגיים בגוף, ותורמות לאיזון ולשחרור פיזי ונפשי.
במהלך שני העשורים האחרונים, אני מלמדת AyurYoga בקבוצות ובמפגשים פרטיים – מתוך חיבור עמוק למסורת, להוראה ולמתרגלים.ות.
בקרוב: קורס הכשרת מורים בשיטת AyurYoga – בהנחייתי.
הרצאות וסדנאות
אני מרצה לקהלים מגוונים – מטפלים, מורים ליוגה, קבוצות פרטיות וארגונים – מתוך אהבה לידע, ובעיקר ליכולת להפוך חוכמה עתיקה לכלים יישומיים לחיי היום יום.
ההרצאות מותאמות לצרכי הקהל ומועברות במסגרת ימי עיון, כנסים והכשרות.
תזונה ובריאות על פי הרפואה ההודית
עבודה משרדית והשפעתה על הגוף - בעיות ופתרונות
איזון הגוף והנפש על פי עונות השנה
סדנת נקודות MARMA – חוויית תקשורת ללא מילים
נשים ונשיות בראי האיורוודה
יוגה נידרה – תרגול עמוק של הרפיה והנחיה פנימית, ליצירת שינוי של ממש
ממליצות
״הגעתי לשני בגיל 45, אחרי תקופה של ניסיונות והרבה אכזבות. כבר לא האמנתי שזה אפשרי – אבל משהו בגישה שלה, בהכלה, הירידה לפרטים בטיפול האיורוודי, פשוט שינה את כל התמונה. נאלצתי לבצע שינויים רבים בתזונה, באופן שבו התנהלתי ובתפיסת המציאות שלי.
אחרי כמה חודשים נקלטתי! אני בהריון!!!
אני מודה לך על שראית אותי, על שלא ויתרת, ועל הדרך הנפלאה הזאת שנתנה לי חיים – תרתי משמע.״
יעל
״שני, אני לא יודעת אם את מבינה כמה עזרת לי.
אחרי כל כך הרבה שנים של כאב בטן – בלי תשובות, בלי פתרונות – את היית הראשונה שאמרה לי: זה לא בראש שלך.
והטיפול פשוט עבד. בהדרגה ובעדינות.
אז ממש ממש תודה!״
יהודית
״במשך שנים סבלתי מבעיות עיכול – נפיחות, כאבים, עייפות אחרי אוכל. ניסיתי הכל, אבל שום דבר לא באמת פתר את זה מהשורש.
הטיפול אצל שני וההכרות עם האיורוודה עשו לי סדר – בגוף, בתזונה, ובהבנה של מה נכון לי באמת.
הכל היה כל כך מדויק ומותאם – תפריט אישי, צמחים, הרגלים קטנים ששינו לי את החיים.
היום אני מרגישה קלילה, עם עיכול תקין, בלי תרופות ובלי תלות. פשוט חופש.
אני ממליצה מכל הלב – זה לא רק טיפול, זו דרך להבין את עצמך מחדש.״
מיכל
"הכאבים פשוט נרגעו – וזה קרה מהר יותר ממה שציפיתי.
מרגישה הקלה אמיתית. תודה על טיפול מדויק"
לירון
"אני לא רגילה לכתוב המלצות, אבל במקרה הזה הרגשתי שאני פשוט חייבת.
הגעתי לשני סקפטית – לא באמת חשבתי שמשהו יכול לעזור לי.
אבל זה היה שונה. לא רק מקצועיות, אלא גם רגש וסבלנות.
היום אני במקום אחר לגמרי – בגוף ובמיינד. וזה הרבה בזכותה."
שרון
"הגעתי לטיפול כשהתקפי החרדה הפכו לבלתי נסבלים – בקושי ישנתי, הלב שלי דפק בטירוף והמצב רק הלך והחריף.
באמצעות הכלים של האיורוודה, ובעיקר בזכות ההכוונה המעולה של שני, הצלחתי להירגע, לנשום, ולהתחיל להרגיש שוב שאני מסוגלת.
הטיפול החזיר לי שגרה, שקט, ותפקוד. תודה רבה רבה"!
אבישג
"הגעתי לשני אחרי ניתוח, כשהגוף שלי פשוט לא הצליח להתאושש.
הכאבים עדיין ליוו אותי, השינה הייתה איומה, העור סופר יבש, והרגשתי מותשת. אפילו משימות יומיומיות פשוטות כמו לבשל או לצאת מהבית הפכו למאמץ.
הטיפול התחיל מהרגע הראשון: הקשבה מדויקת, הסתכלות על כל הסימנים שהגוף שידר, והתאמה של תזונה, צמחים וטיפולים שהיו בול עבורי.
התחלנו בשינויים קטנים – חליטה לשתייה במהלך היום, שמנים מחזקים, תרגול נשימה עדין, ובעיקר – תחושת ביטחון שאני לא לבד בזה.
תוך כמה שבועות התחלתי להרגיש שינוי: השינה העמיקה, העור פחות יבש, הגוף פחות כאב.
היום, אני לא רק מחלימה – אני מרגישה שאני חוזרת לעצמי, לאט ובקצב שלי.
המון תודה על מי ועל מה שאת עבורי.״
תמר
"מאז השבעה באוקטובר, החיים שלי התערערו מן היסוד. הכאב, האובדן והקושי לנשום ליוו אותי בכל שעות היום. הגעתי אלייך כשאני שבורה, מוצפת, חסרת אחיזה.
בזכות ההמלצות על תזונה, תרגולי היוגה שנתנו מקום לגוף ולנפש, הקרקוע היומיומי, ובעיקר – הדיקור האיורוודי – התחלתי למצוא בתוכי כוחות שלא ידעתי שעוד קיימים. תחושת יציבות חדשה נולדה בתוכי, כמו עוגן בתוך סערה.
יש עוד דרך ללכת, אבל היום אני צועדת בה אחרת. תודה על הריפוי, על הרוך, ועל חכמתך שמאירה גם בזמנים החשוכים ביותר"
טל
.jpg)